05 okt Slaapcoaching voor kinderen: Een effectieve oplossing voor slaapproblemen
Slaapproblemen bij kinderen komen vaker voor dan je denkt. Maar liefst één op de vier kinderen heeft moeite met slapen. Als ouder kan dit erg uitdagend zijn. Gelukkig is er een oplossing: slaapcoaching voor kinderen. In deze blogpost bespreken we hoe slaapcoaching van Slaapwaarde jou en je kind kan helpen om weer goed te slapen.
Herkenbare situaties bij slaapproblemen
Herken je een van de volgende situaties?
- Bedtijd is een dagelijks terugkerende strijd
- Je kind valt moeilijk in slaap of wordt ‘s nachts vaak wakker
- Je ziet vermoeidheid en sterke emoties bij je kind, vooral aan het eind van de dag
- Je kind komt ‘s ochtends moeilijk uit bed voor school
- Je maakt je zorgen over de nachtrust van je kind1
Als dit bekend klinkt, kan slaapcoaching uitkomst bieden.
Wat houdt slaapcoaching voor kinderen in?
Slaapcoaching bij Slaapcoach Tessa Dekkers van Slaapwaarde richt zich op kinderen tussen 4 en 12 jaar oud. De aanpak is gericht op het anders omgaan met slaapproblemen, in plaats van slaap proberen af te dwingen. Samen met een ervaren slaapcoach kijk je naar:
- Wat er in de weg zit bij het slapen
- Welke gewoonten aangepast kunnen worden
- Hoe je het natuurlijke slaappatroon van je kind kunt herstellen1
Voordelen van slaapcoaching
Slaapcoaching bij Slaapwaarde biedt verschillende voordelen:
- Inzicht in slaapgewoontes van je kind
- Kennis over slaap, slaapritme en slaaphygiëne specifiek voor kinderen
- Een verbeterplan op maat om stap voor stap het slaappatroon te herstellen1
De aanpak van Slaapwaarde
De slaapcoaching bij Slaapwaarde bestaat uit drie hoofdlijnen:
- Herstellen van het slaap-waakritme met aandacht voor rust en regelmaat
- Beter begrijpen hoe slaap werkt
- Ontdekken wat het kind wakker houdt en leren rustig wakker te liggen1
Deze aanpak is gericht op een duurzame verbetering van de nachtrust, zodat je kind overdag voldoende energie heeft om zich optimaal te ontwikkelen.
Het slaapcoachingtraject voor kinderen bij Slaapwaarde omvat:
- Drie afspraken (online of in de praktijk in Oosterbeek)
- Thuisopdrachten met werkbladen en informatie over slaap
- Een samenvatting van het advies na afloop
- Een boek en werkboek voor ouders
- Een kinderboek voor het kind
Conclusie
Slaapcoaching kan een effectieve oplossing zijn voor kinderen met slaapproblemen. Door de professionele begeleiding van Slaapwaarde leer je als ouder hoe je je kind kunt ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde slaapgewoontes. Dit leidt niet alleen tot betere nachten, maar ook tot meer energie en een optimale ontwikkeling overdag.Wil je meer weten over slaapcoaching voor kinderen? Neem dan contact op met Slaapwaarde voor een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar betere nachten voor het hele gezin.
Geen reactie's